Danser c'est trouver des Bénéfices Physiques et Cognitifs. Pratiquer la danse est une excellente activité physique ludique : C'est un bon exercice cardiovasculaire qui sollicite tout le corps (jambes, bras, dos). Elle améliore grandement la coordination motrice et l'équilibre.
Sur le plan cognitif, mémoriser des pas, suivre le rythme et s'adapter à un partenaire stimule votre mémoire et votre concentration.

La danse est un art qui a un impact profond sur le bien-être émotionnel. Exutoire Émotionnel, la Danse offre un moyen puissant et non verbal d'exprimer des émotions, des sentiments et des histoires, permettant d'évacuer les tensions. Confiance et Estime de Soi. Maîtriser de nouveaux mouvements, progresser techniquement et s'approprier l'espace booste l'estime de soi et aide à dépasser la peur du regard des autres. Connexion au Corps : Elle permet de prendre conscience de son corps, de le comprendre et de se reconnecter à soi-même.

Le Partage avec son partenaire, avec ses amis, et le Public
La danse est un art social qui se nourrit de l'interaction humaine. Transmission : Partager la danse, c'est aussi enseigner ou montrer à d'autres ce que l'on a appris, assurant ainsi la pérennité du style et de la tradition. Énergie de Groupe : Dans les danses de couple et de groupe (comme le Jazz Roots en Swing, la Rueda de Casino en Salsa, les chorégraphies de Hip-Hop ou les danses en ligne), le partage de l'énergie et de la synchronisation crée une expérience puissante et galvanisante pour tous les participants. Divertissement : Que ce soit sur scène ou dans la rue, en soirée, le danseur partage sa passion et son art avec le public, provoquant de l'émotion, de l'admiration ou de la joie.