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DIM. 17 DEC. – MATIN BIEN-ÊTRE

LE PROGRAMME Quoi de mieux qu'une matinée détente pour terminer la semaine et aborder les fêtes sereinement. Un programme 100% relaxation. 09:30-10:30 : YOGA 10:45-11:45 : STRETCHING / MEDITATION 12:00-13:00 : SOPHROLOGIE Séance de sophrologie du dimanche 17 décembre 2017 La respiration : comment l’amplifier, comment utiliser l’inspiration pour se dynamiser, l’expiration pour se détendre, comment...

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