SAM 17 FEV. – APRES-MIDI BIEN-ÊTRE

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SAMEDI 17 FEVRIER

LE PROGRAMME

Quoi de mieux qu’un après-midi détente pour terminer la semaine et bien recuperer de sa semaine.

Un programme 100% relaxation.

  • 13:15-14:15 : YOGA
  • 14:30-15:30 : STRETCHING / MEDITATION
  • 15:45-16:45 : SOPHROLOGIE

Séance de Sophrologie 

La respiration : comment l’amplifier, comment utiliser l’inspiration pour se dynamiser, l’expiration pour se détendre, comment utiliser votre respiration pour accompagner vos émotions, pour apaiser et calmer des manifestations corporelles sensibles (douleurs, spasmes, tensions corporelles…)

Travail spécifique de prise de conscience kinesthésique sur soi-même pour prendre de plus en plus soin de soi et améliorer son bien être en pleine conscience.

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DIMANCHE 08 AVRIL

LE PROGRAMME

#2 Retrouvez nous pour un dimanche detente. 

Un programme 100% relaxation.

  • 10:00-11:00 : YOGA
  • 11:15-12:12 : STRETCHING / MEDITATION
  • 12:30-13:30 : SOPHROLOGIE
  • 14:30-16:00 : LES REVELATIONS DE L’ASTROLOGIE (conférence offerte et dirigée par Eric)

Séance de Sophrologie 

La respiration : comment l’amplifier, comment utiliser l’inspiration pour se dynamiser, l’expiration pour se détendre, comment utiliser votre respiration pour accompagner vos émotions, pour apaiser et calmer des manifestations corporelles sensibles (douleurs, spasmes, tensions corporelles…)

Travail spécifique de prise de conscience kinesthésique sur soi-même pour prendre de plus en plus soin de soi et améliorer son bien être en pleine conscience.

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